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1486 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Bolo de Milho, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Mamão Papaia, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Abendessen: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Salada de Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Morangos, Procorps Force Protein. mehr...
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fabi94med's Gewichtsverlauf
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