Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2012
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107,8 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1560 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Whey Protein, Almôndegas de Carne de Vaca. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coxinha, Pepsi. Snacks/Sonstiges: Iogurte Light. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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