Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Culineo Gorąca Chwila Rosół z Kury z Makaronem. Mittagessen: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Biedronka Sałatka Grecka. Abendessen: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Lody Waniliowe. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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