Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,99g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Салат Оливье, Мармелад, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Микоян Сервелат Коньячный. Mittagessen: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Маккорн Воздушная Кукуруза, Гречка Отварная, Красная Цена Капуста Квашеная. Abendessen: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Жареное Филе Свинины, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
|