Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Kaki, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Wasser, Leinsamen, Kaffee, Banane. Abendessen: Maasdamer, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Corny Free Haselnuss, Tee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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