Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Banana, Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim, H2OH! H2O, Carne, Caldo de Feijão, Arroz Integral, Beterraba Cozida, Alface, Repolho, Salada Vinagrete. Abendessen: Banana Prata, Suco de Acerola, Tomates Cereja, Repolho, Carne de Panela, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Carambola, Mangas, Laranja Lima, Kiwi, Banana Nanica, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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