Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 76,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Kochschinken, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gut & Günstig Passierte Tomaten , Milbona Gouda Light, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Mais, Jalapenos. Snacks/Sonstiges: Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Janotte's Gewichtsverlauf
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