Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Био Творог 5%, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Чай. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Приготовленный Яичный Белок, Чечевичный суп. Abendessen: 7 Days Мини Печенье, Макароны Отварные, Кофе без сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из курицы. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Bavaria Пиво, Красное Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|