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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.7%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 91,72g.
Frühstück: 全家 地瓜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 山茼蒿, 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: 沙拉, 芝麻燒餅. Abendessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 炒菠菜, 鴨胸. Snacks/Sonstiges: 全聯 輕乳酪蛋糕, 法國貝樂布利 乾酪. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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