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體重49kg
BMI18.4
體脂肪率24.6%
骨格筋率27.7%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 283,87g | Eiw: 328,16g | Kohlh: 412,18g.
Mittagessen: 魷魚羹米粉, 豆干, 地瓜葉, 豬耳朵, 雞蛋（整個）, 海帶（加醬油）. Abendessen: 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Snacks/Sonstiges: 旺旺 浪味仙, enaak 點心麵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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