Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Chleb Pszenno-Żytni, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Abendessen: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ogórek Kwaszony, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). Snacks/Sonstiges: Galaretka z Kurczaka, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Kapusta Pekińska, Biedronka Tortilla Wraps, Piątnica Jogurt Naturalny, Kiwi, Jabłko, Banan. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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