Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Banano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Café Cortado, Pepas, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Abendessen: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Salmón al Horno o a la Parrilla, Vegetales Salteados, Café Cortado, Georgalos Chocolate Amargo . mehr...
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107 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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