Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 23,41g | Kohlh: 77,77g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Baby Spinach, Bananas, Coffee, Whole Milk, Sugar. Mittagessen: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Del Monte Avocado, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Armour Shredded Chicken in Taco Sauce. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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