konmaraki's Notizen, 16 Apr 08

I drink LESS WATER...
Also in the afternoon i didn't felt so well ... probably because of the water...

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1416 kcal

Fett: 56,95g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 185,64g.   Frühstück: Red Orange juice, twinings. Mittagessen: Pear juice, carrot, Finocchio, extra virgin, balsamic modena, cucumber raw, lettuce romaine raw, Spaghetti al Peperoncino. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar Of Modena, Carrots , Sweet Red Peppers , wheat crackers, Horse Meat . Snacks/Sonstiges: banana. mehr...

2272 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...