Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Мюсли с Фруктами, Активиа Питьевой Йогурт, Кофе, Творог 5%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Винегрет. Abendessen: Активиа Питьевой Йогурт, Мюсли с Фруктами, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Гематоген. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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