Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 270,58g.
Frühstück: 光泉 蘋果牛乳, 福記 糖心蛋, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: Banana, 喜生 三杯雞米漢堡, Cooked Vegetables, Cooked Pumpkin, Nisoro 四川糖醋魚. Abendessen: Cooked Vegetables, 桂冠 蝦球, 四方鮮乳 鮮奶酪, Costco 冷凍鱸魚, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿, Egg, TWIX 迷你巧克力, 安佳 起司片 (21克). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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