Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Zott Jogurt Jogobella Wiśnia, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Sonstiges: Mięso z Udka Kurczaka, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Biedronka Tortilla Wraps, Piątnica Jogurt Naturalny, Kiwi, Banan, Gruszki, Jabłko, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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