Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 170,19g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Continente Skyr Líquido Morango, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Mittagessen: Pingo Doce Crepes com Recheio de Chocolate. Abendessen: Azeite, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea, Continente Skyr Líquido Morango . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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