|
А вы сегодня ходили на тренировку? 💪🏻
|
752 kcal
|
Fett: 22,88g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Abendessen: Банан, Избенка Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Кофе. mehr...
|
|
1416 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 30
 Kommentare
24 Jan 19 vom Mitglied: Alina♡Frost
|
Я сегодня без тренировки находила 12000 шагов))
24 Jan 19 vom Mitglied: Колькина Любимая
|
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Я вчера так потренила, что сегодня ноги не сгибаются, чувствую себя дровосеком 😅
24 Jan 19 vom Mitglied: Валера❤️
|
Подъёмная Любимая, а это много для Вас? Я не знаю с чем сравнить, у меня нет шагомера...
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Я завтра на треню) сегодня только дома занималась☺️
24 Jan 19 vom Mitglied: Zhelninskaya1
|
Валера, мне это тАк знакомо! После нг праздников было похожее (3 недели перерыв в тренировках)
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Юлия, так дома тоже считается. Так ведь? 😉
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Советую установить шагомер, рросто для себя. Интересно же, сколько наматываешь за день. 12000 шагов- для меня много. Это только по улице.
24 Jan 19 vom Mitglied: Колькина Любимая
|
24 Jan 19 vom Mitglied: justsport1234
|
24 Jan 19 vom Mitglied: Alina♡Frost
|
У меня в день по шагомеру выходит 15-18 тыс, а если обычный день то тыс 12, а если совсем выходной то 6-8 😂
24 Jan 19 vom Mitglied: Валера❤️
|
amelie_80 да, я как раз сделала перерыв 2 недели и все опять все заново 😖 но ничего это приятная боль)))
24 Jan 19 vom Mitglied: Валера❤️
|
Justsport, have you been to a fitness gym today?
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
вчера был)
и завтра пойду 🙄
шагомер - такая ерунда, если честно) особенно а фитнес браслетах. рукой машешь, тебе шаги считаются))
в машине руль крутишь, шаги идут 😂😂
24 Jan 19 vom Mitglied: ks38
|
Yes amelia I make it today chest biceps and shoulders work it make hard practice for me how was your gym time
24 Jan 19 vom Mitglied: justsport1234
|
Ks38, у меня есть наушники jabra sport, они тоже что-то считают, но мне они больше нравились, чтобы музыку слушать без проводов во время занятий спортом
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Justsport, I wanted to run but all exercise was busy. While I waited for it it totally turned off. 🙄So I was happy to go to elliptical machine instead
24 Jan 19 vom Mitglied: amelie_80
|
amelie_80 пусть считают что хотят)хоть скорость передвижения)
Главная цель все равно в другом и более глобальная 🙃🙃
24 Jan 19 vom Mitglied: ks38
|
You didn’t make it weight lifting amelia just cardiovascular?
24 Jan 19 vom Mitglied: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|