Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annet_77's Gewichtsverlauf
|