Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Madu, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Sayur Asem, Tempe, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Mendoan, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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de_soer's Gewichtsverlauf
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