|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.4%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 99,97g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Mittagessen: Cemoi 82%黑巧克力, 雞蛋（整個）, 鹹豆漿. Abendessen: 牛肉湯底, 紅燒牛肉, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 牛肉卷餅. Snacks/Sonstiges: 煎餅. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|