Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 46,58g | Eiw: 12,90g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Matte Leão Chá Matte Natural. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anacarolmello's Gewichtsverlauf
|