sofyab2000's Notizen, 25 Jan 19

Просто обед, ужин и перекус в долгую дорогу на поезде)
На обед салат из нута, овощей и авокадо, завёрнутый в нори, соус из греческого йогурта, авокадо и арахисовой пасты
На ужин запеканка из овсянки с бананом 😅

Перекус -творог, орехи

---

2007 kcal

Fett: 85,78g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 204,68g.   Frühstück: Lipton Чай, Красная Цена Семечки, Азбука Вкуса Голубика, Edite Bibite Арахисовая Паста, Восхищение Горький Шоколад 100%, Ашан Личи, Mixbar Изюм, Primfood Семечки Тыквенные, Фруктовая Энергия Финик, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Kotanyi Корица Молотая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Пятерочка Хурма, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Lipton Чай, Edite Bibite Арахисовая Паста, Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, Bonte Греческий Йогурт, Ашан Лук, Green Line Капуста, Сэн Сой Нори, Густав Горчица, Байсад Томатная Паста, Fine Life Нут Консервированный, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Green Line Морковь, Авокадо Авокадо. Abendessen: Natur Foods Изюм, Art Foods Бразильский Орех , Тевье Молочник Йогурт, Азбука Вкуса Голубика, Фитокод Семена Чиа, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Hahne Овсянка на Воде. Snacks/Sonstiges: Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. mehr...