Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Gehackter Schinken, Butter, Gehackter Schinken, Butter, Ei, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Getrocknete Feigen, Bananen, Ja Natürlich Dörrpflaumen, Whey Protein, Hütthaler Krustenbratl. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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