Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Aveia. Mittagessen: Nescau Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Presunto Fatiado (Extra Magro). Abendessen: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral Light, Suco de Laranja Natural, Amendoins Secos Torrados com Sal. Snacks/Sonstiges: Avelã com Chocolate Light, Água de Coco. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gabriellafolador's Gewichtsverlauf
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