Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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120,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: Winogrona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Mittagessen: Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomarańcze. Abendessen: Banan, Sokołów Schab Wędzony, Halina Cebularz. mehr...
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4509 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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