Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4731 kcal
|
Fett: 272,17g | Eiw: 198,02g | Kohlh: 385,44g.
Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 五花肉, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 豆腐, 鯖魚, 炒雞蛋(整個), 遠洋牌 水煮鮪魚, 洋蔥, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 青花菜, 百香果, 橘子, 芭樂, 蘋果(去皮), 比菲多 乳之初鮮奶優格. Snacks/Sonstiges: 福義軒 喀醬蘇打餅, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片(勁辣香蟹), 福義軒 巧克力奶酥, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, COSTA FRAC 經典夾心餅乾. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EnJuang's Gewichtsverlauf
|