Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 37,93g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Батон Нарезной, Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Конфета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Арнаут Хлеб Чемпион, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Супчик белковый. Abendessen: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Клубника (Замороженная с Сахаром). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diliya.sit's Gewichtsverlauf
|