Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 215,34g.
Frühstück: Bananas, Probiotic Blueberry Yogurt, Bran Buds, Raspberries, Grapes. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Asian Sesame Chicken Salad (No Dressing). Abendessen: The Big 16, Light Margarine, Egg. Snacks/Sonstiges: 70% Cacao, Coffee, No Calorie Sweetener, Half and Half Cream, Raspberries, Bran Buds, Probiotic Blueberry Yogurt, Coffee or Table Cream (Light), Half and Half Cream, No Calorie Sweetener, Coffee. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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