Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ampela, Terung. Abendessen: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terung, Tahu. Snacks/Sonstiges: Belimbing. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Irin-chan's Gewichtsverlauf
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