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#早午餐一樣是蛋沙拉熱壓吐司，午餐多了7塊豬里肌薄片 #晚餐，夜市吃熱騰騰關東煮（有花椰菜、高麗菜各一份，貢丸、大貢丸肉排、大嫩豆腐...）飽餐一頓 飯後甜點———菜譜餅ㄧ小包、4塊芭樂、2顆🍓
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1688 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 吐司. Mittagessen: 吐司, 安佳 起司片 (21克), 水煮蛋, 豬里肌. Abendessen: 義美 豬肉貢丸, 貢丸, 高麗菜, 花椰菜. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, 核心 - 45 Minuten, 跳繩 - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paijping's Gewichtsverlauf
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