Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir, Ceviz. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, İçli Köfte, Lahmacun. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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difenbhya's Gewichtsverlauf
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