Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Gnocchi al Pesto, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Abendessen: Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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