Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Цикорий с Молоком. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Леовит Протеинов Батончик, МЛМ Борщ с Мясом. Abendessen: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Абрикос, МЛМ Борщ с Мясом, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Капуста Тушеная с Мясом. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mama Tata mama's Gewichtsverlauf
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