Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 47,47g | Eiw: 28,06g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Stroberi, Pepaya, Alpukat, Ayam. Mittagessen: Ayam, Jagung, Bayam, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Pepaya, Good Day Cappuccino. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khakha28's Gewichtsverlauf
|