Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 150,99g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 23,96g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Aroy-D Kokosmilch, Champignons, Hähnchenbrust, Zucchini, Arche Thai Curry Paste, Brokkoli, Butter, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Spiegelei, Kokosöl, Kerrygold Butter, Sellerie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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