Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 208,75g.
Frühstück: Dimsum, Tart, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sheillanovita's Gewichtsverlauf
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