Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Лук, Морковь, Говядина, Гречка. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ирэнчик@'s Gewichtsverlauf
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