Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Roti Gandum, Kapal Api Kopi Susu. Mittagessen: Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Daging Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Bakmi GM Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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