Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Manzana, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Chia. Mittagessen: Quinoa, Huevo, Judías Verdes. Abendessen: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Frias Tofu Firme, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Campofrío Jamon Cocido. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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