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體重49.2kg
BMI18.5
體脂肪率24.8%
骨格筋率27.6%
基礎代謝1124kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 242,49g.
Mittagessen: 椰菜花, 雞蛋（整個）, 阿舍乾麵 究醬乾麵. Abendessen: 關廟麵, 港式酸辣濃湯, 嫩豆腐, 高麗菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 元本山 朝鮮海苔. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Seilspringen - 6 Minuten, Sit Ups - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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