Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mehrkornbrot, Roastbeef, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Abendessen: Aldi Schokomüsli, Bananen, Äpfel, Arla Skyr Natur. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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