Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Kafta, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Cenouras, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Requeijão, Pão Francês Integral. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AlmeidaAline's Gewichtsverlauf
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