Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 169,73g | Kohlh: 470,54g.
Frühstück: Nescafé Mocaccino, Ateliê do Sabor Sanduíche Frango Maionese Cebolinha. Mittagessen: McDonald's Casquinha Mista, Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Alcatra, Maminha, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Banana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Dextrose, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Nestlé Ninho Fases 3+, Nescafé Mocaccino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pierinicoelho's Gewichtsverlauf
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