|
Кашка на миндальном молоке из овсяных и пшеничных отрубей с бананом и Семёнами льна😌 за кадром осталось кофе и грецкие орехи) Итого около 430 ккал
|
1314 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, 4Life Финские Овсяные Отруби, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Морковь, Тыква, Елисей Нут Тушеный с Овощами , SPAR Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Isolate, Alpro Миндальное Молоко. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pretti4ka's Gewichtsverlauf
|