Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 36,16g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Avena, Café con Leche Semi Descremada, Manzanas Fuji, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Plátano. Mittagessen: Verdura Hervida, Zespri Kiwi Sungold, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Crema de Verduras. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielah7's Gewichtsverlauf
|