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1404 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , BeFit Суп Пюре Овощной. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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miluta-99's Gewichtsverlauf
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