Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Mittagessen: Ternera Magra, Arroz Blanco Instantáneo, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Abendessen: Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado Natural, Ferrarini Jamón Cocido, Pescanova Centros de Merluza. Snacks/Sonstiges: Lidl Manzana Pink Lady. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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