Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 106,25g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: 統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 南瓜子, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 牛肉, 虱目魚丸, 豆腐, 番茄湯, 茶蛋. Abendessen: 炸雞排, 石頭鍋飯, 鴨脖子, 原味薄煎餅/班戟, 章魚燒. Snacks/Sonstiges: 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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